مشاركات أسبوعية

10 خطوات لجعل حياتك صحية و رائعة

ابدأ يومك بإبتسامة و إيجابية

عند استيقاظك صباحاً إبدأه بإبتسامة حتى يكون يومك ملىء بالطاقة الإيجابية فقد أثبتت التجارب العلمية أن الأشخاص الذين يبدأون يومهم بالإبتسامة و الإيجابية يملكون نظرة إيجابية للحياة و بالتالي يعكس هذا على يومهم و حياتهم. فيكونو مبدعين و متفائلين في حياتهم و يكون إنجازهم خلال اليوم أعلى.

 

ممارسة التمارين الصباحية

 

قيامك بالتمارين الصباحية أو المشي السريع في صباح الباكر قبل البدأ بمشاغلك اليومية سيساعد ذلك بتنشيط جسمك و تحفيزه. ستلاحظ أنك خلال اليوم ستكون أكثر 

الشركات

الدولية



قريبا

الإمارات العربية المتحدة



قريبا